Quantes calories té un fuet? T'ho diem
El fuet és, sens dubte, un dels grans estendards de la gastronomia catalana. Ja sigui com a aperitiu, en entrepans o com a part d'una taula d'embotits, el sabor intens,...
El fuet és, sens dubte, un dels grans estendards de la gastronomia catalana. Ja sigui com a aperitiu, en entrepans o com a part d'una taula d'embotits, el sabor intens, la textura ferma i la versatilitat el converteixen en un imprescindible a les taules espanyoles. Però si ets de les persones que cuiden la seva alimentació, és lògic que et preguntis, quantes calories té un fuet?, si és una bona font de nutrients o si realment s'engreix.
En aquest article us donem respostes clares, basades en informació veraç i actualitzada, perquè gaudiu del fuet de forma informada i equilibrada. I si estàs buscant un producte artesanal, de qualitat i sense additius innecessaris, et convidem a comprar fuet a La Casa dels Fuets, on elaborem els nostres embotits amb cura i tradició.
Valors nutricionals del fuet
El fuet natural que oferim a La Casa dels Fuets està elaborat sense conservants artificials, sense sucres afegits i sense additius innecessaris. Només amb carn de porc d'alta qualitat, sal, espècies i budell natural. Aquest enfocament artesanal no només en potencia el sabor, sinó que millora significativament el perfil nutricional del producte.
Analitzem a continuació els principals components del fuet i el seu valor nutricional. Cosa que has de tenir en compte si ho consumeixes regularment.
Calories d'un fuet
Quan es parla de fuets, una de les preguntes més freqüents és quantes calories té un fuet? Doncs bé, de mitjana, un fuet d'elaboració industrial té, aproximadament, 473 kcal per cada 100 grams (depenent del fabricant).
En el cas específic del fuet extra natural, de la Casa dels Fuets. El valor energètic aproximat, per 100 grams, és de 1798 kJ / 433 kcal. Això es deu principalment al contingut en greix i proteïnes, ja que es tracta d'un embotit curat, amb molt baix contingut en aigua.
Per tant, és un aliment energètic ideal per als que fan activitats físiques intenses o busquen una font d'energia sostinguda.
Gran font de proteïna
El fuet és també una font excel·lent de proteïnes d'alta qualitat. Cada 100 grams de fuet aporten 24 grams de proteïna. El nostre fuet de La Casa dels Fuets aporta 27 grams de proteïnes. Addicionalment, al fuet les proteïnes també aporten aminoàcids essencials que el cos necessita per reparar teixits, formar múscul i mantenir el sistema immune en bon estat.
Això el converteix en un aliment interessant per a persones que busquen mantenir o augmentar la seva massa muscular, especialment si es consumeix en quantitats moderades dins una dieta equilibrada.
Carbohidrats
Pel que fa als carbohidrats, el fuet amb prou feines conté. El contingut per cada 100 g és de 2.6 grams, ja que no porta sucres afegits ni fècules. Això ho fa adequat per a dietes baixes en carbohidrats, com la dieta cetogènica o low-carb.
Greix
Com passa amb la majoria dels embotits, el fuet té un contingut gras elevat, però majoritàriament es tracta de greixos monoinsaturats i saturats. Per cada 100 grams, el fuet conté aproximadament 40 grams de greix, dels quals uns 15 g són saturats. El nostre fuet de la Casa dels Fuets només conté 35 grams de greix, per cada 100 g. dels quals, 13 g. són saturades.
Com segurament pots apreciar, consumit amb moderació, el fuet no ha de ser perjudicial, sobretot si forma part d'una alimentació variada i rica en fruites, verdures i cereals integrals.
Si vols comprar fuet extra natural sense conservants artificials, sense sucres afegits i sense additius innecessaris, La Casa dels Fuets ho té per a tu.
Quant pesa un fuet?
Una altra pregunta habitual és quant pesa un fuet sencer. A La Casa dels Fuets, els nostres productes es presenten en diferents formats, però el fuet natural clàssic sol tenir un pes entre 170 i 200 grams.
Aquesta dada és important per calcular les calories per ració. Per exemple, si consumeixes unes 4-5 rodanxes (equivalent a uns 30 g de fuet), estaries ingerint entre 130 i 140 kcal, aproximadament.
En vols provar un? No esperis més i visita la nostra botiga en línia per comprar fuet de qualitat, directe des de l'Alforja (Tarragona), on tradició i sabor es donen la mà.
El fuet s'engreix?
No podia faltar, una de les preguntes més repetides: el fuet s'engreix? La resposta no és tan simple com sí o no. Ja que, depèn de la quantitat que es consumeixi i doni la teva alimentació en general. Si el consumeixes de manera moderada, com a part d'una dieta equilibrada, no t'has de fer engreixar.
El fuet és un aliment calòric i gras, però també és saciant i ric en proteïnes. I és preferible consumir una petita quantitat d'un producte natural i saciant com el fuet, sense additius ni potenciadors del sabor, que abusar de snacks ultra processats baixos en greix, però plens de sucres.
A més, triar productes artesanals com els de La Casa dels Fuets, us permet gaudir de l'autèntic sabor de l'embotit tradicional sense recórrer a ingredients innecessaris.
On comprar fuet artesanal de qualitat?
El fuet és un dels productes que desperten passions. Cruixent per fora, tendre per dins i amb aquest sabor intens tan característic, s'ha convertit en un imprescindible de la xarcuteria espanyola.
Si després de conèixer quantes calories té un fuet, el seu valor nutricional i la seva aportació en proteïnes, t'han donat ganes de provar-ho, no ho pensis més. La nostra botiga online ofereix una àmplia varietat de fuets, llonganisses, xoriços i sobrassades, tots elaborats al nostre obrador de l'Alforja, a Tarragona.
A La Casa dels Fuets elaborem els nostres productes amb tècniques tradicionals, ingredients seleccionats i sense presses. Perquè el bon fuet no s'improvisa. Visita la nostra web per comprar fuet directament de fàbrica. Pots fer la teva comanda des de casa i rebre'l en pocs dies, conservant tota la frescor i el sabor.
Tens dubtes sobre els ingredients, el procés o necessites ajuda amb la teva compra? Escriu-nos, a La Casa dels Fuets t'atenem gustosament i t'ajudem a triar l'embotit perfecte per a tu o per regalar.