¿Cuántas calorías tiene un fuet? Te lo decimos
El fuet es, sin duda, uno de los grandes estandartes de la gastronomía catalana. Ya sea como aperitivo, en bocadillos o como parte de una tabla de embutidos, su sabor...
El fuet es, sin duda, uno de los grandes estandartes de la gastronomía catalana. Ya sea como aperitivo, en bocadillos o como parte de una tabla de embutidos, su sabor intenso, su textura firme y su versatilidad lo convierten en un imprescindible en las mesas españolas. Pero si eres de las personas que cuidan su alimentación, es lógico que te preguntes, ¿cuántas calorías tiene un fuet?, si es una buena fuente de nutrientes o si realmente engorda.
En este artículo te damos respuestas claras, basadas en información veraz y actualizada, para que disfrutes del fuet de forma informada y equilibrada. Y si estás buscando un producto artesanal, de calidad y sin aditivos innecesarios, te invitamos a comprar fuet en La Casa dels Fuets, donde elaboramos nuestros embutidos con esmero y tradición.
Valores nutricionales del fuet
El fuet natural que ofrecemos en La Casa dels Fuets está elaborado sin conservantes artificiales, sin azúcares añadidos y sin aditivos innecesarios. Solo con carne de cerdo de alta calidad, sal, especias y tripa natural. Este enfoque artesanal no solo potencia su sabor, sino que mejora significativamente el perfil nutricional del producto.
Analicemos a continuación, los principales componentes del fuet y su valor nutricional. Algo que debes tener en cuenta si lo consumes regularmente.
Calorías de un fuet
Cuando se habla de fuets, una de las preguntas más frecuentes es ¿cuántas calorías tiene un fuet? Pues bien, en promedio, un fuet de elaboración industrial, tiene, aproximadamente, 473 kcal por cada 100 gramos (dependiendo del fabricante).
En el caso específico del fuet Extra Natural, de La Casa dels Fuets. El valor energético aproximado, por 100 gramos, es de 1 798 kJ / 433 kcal. Esto se debe principalmente a su contenido en grasa y proteínas, ya que se trata de un embutido curado, con muy bajo contenido en agua.
Por lo tanto, es un alimento energético ideal para quienes realizan actividades físicas intensas o buscan una fuente de energía sostenida.
Gran fuente de proteína
El fuet es también una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Cada 100 gramos de fuet aportan 24 gramos de proteína. Nuestro fuet de La Casa dels Fuets, aporta 27 gramos de proteínas. Adicionalmente, en el fuet las proteínas también aportan aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para reparar tejidos, formar músculo y mantener el sistema inmune en buen estado.
Lo que lo convierte en un alimento interesante para personas que buscan mantener o aumentar su masa muscular, especialmente si se consume en cantidades moderadas dentro de una dieta equilibrada.
Carbohidratos
En cuanto a los carbohidratos, el fuet apenas contiene. Su contenido por cada 100 g es de 2.6 gramos, ya que no lleva azúcares añadidos ni féculas. Esto lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos, como la dieta cetogénica o low-carb.
Grasa
Como ocurre con la mayoría de los embutidos, el fuet tiene un contenido graso elevado, pero en su mayoría se trata de grasas monoinsaturadas y saturadas. Por cada 100 gramos, el fuet contiene aproximadamente 40 gramos de grasa, de los cuales unos 15 g, son saturadas. Nuestro fuet de la Casa dels Fuets, solo contiene 35 gramos de grasa, por cada 100 g. de los cuales, 13 g. son saturadas.
Como seguramente puedes apreciar, consumido con moderación, el fuet no tiene por qué ser perjudicial, sobre todo si forma parte de una alimentación variada y rica en frutas, verduras y cereales integrales.
Si quieres comprar fuet extra natural sin conservantes artificiales, sin azúcares añadidos y sin aditivos innecesarios, La Casa dels Fuets, lo tiene para ti.
¿Cuánto pesa un fuet?
Otra pregunta habitual es cuánto pesa un fuet entero. En La Casa dels Fuets, nuestros productos se presentan en distintos formatos, pero el fuet natural clásico suele tener un peso de entre 170 y 200 gramos.
Este dato es importante para calcular las calorías por ración. Por ejemplo, si consumes unas 4-5 rodajas (equivalente a unos 30 g de fuet), estarías ingiriendo entre 130 y 140 kcal, aproximadamente.
¿Quieres probar uno? No esperes más y visita nuestra tienda online para comprar fuet de calidad, directo desde la Alforja (Tarragona), donde tradición y sabor se dan la mano.
¿El fuet engorda?
No podía faltar, una de las preguntas más repetidas: ¿el fuet engorda? La respuesta no es tan simple como sí o no. Ya que, depende de la cantidad que se consuma y dé tu alimentación en general. Si lo consumes de forma moderada, como parte de una dieta equilibrada, no tiene por qué hacerte engordar.
El fuet es un alimento calórico y graso, pero también es saciante y rico en proteínas. Y es preferible consumir una pequeña cantidad de un producto natural y saciante como el fuet, sin aditivos ni potenciadores del sabor, que abusar de snacks ultra procesados bajos en grasa, pero repletos de azúcares.
Además, elegir productos artesanales como los de La Casa dels Fuets, te permite disfrutar del auténtico sabor del embutido tradicional sin recurrir a ingredientes innecesarios.
¿Dónde comprar fuet artesanal de calidad?
El fuet es uno de esos productos que despiertan pasiones. Crujiente por fuera, tierno por dentro y con ese sabor intenso tan característico, se ha convertido en un imprescindible de la charcutería española.
Si después de conocer cuantas calorías tiene un fuet, su valor nutricional y su aporte en proteínas, te han dado ganas de probarlo, no lo pienses más. Nuestra tienda online ofrece una amplia variedad de fuets, longanizas, chorizos y sobrasadas, todos elaborados en nuestro obrador de la Alforja, en Tarragona.
En La Casa dels Fuets elaboramos nuestros productos con técnicas tradicionales, ingredientes seleccionados y sin prisas. Porque el buen fuet no se improvisa. Visita nuestra web para comprar fuet directamente de fábrica. Puedes hacer tu pedido desde casa y recibirlo en pocos días, conservando toda su frescura y sabor.
¿Tienes dudas sobre los ingredientes, el proceso o necesitas ayuda con tu compra? Escríbenos, en La Casa dels Fuets te atendemos gustosamente y te ayudamos a elegir el embutido perfecto para ti o para regalar.